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Elija estos alimentos si quiere subir sus defensas Oficialmente, empezó la estación lluviosa, que siempre viene acompañada de resfriados y múltiples padecimientos respiratorios. ¿Cómo ayudar al organismo a estar fuerte para combatir infecciones? Un primer paso es revisar lo que comemos. Aunque nuestro sistema inmunitario —ese que nos defiende de las enfermedades— es muy complejo…
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