Adultos mayores: vigilar su alimentación es el mayor acto de amor Han cuidado de nosotros y no hay mejor forma de retribuirlos que haciendo lo mismo por ellos. Vigilar la alimentación de nuestros adultos mayores es una manera de demostrarles nuestro amor y gratitud por ser los bastiones de nuestras familias. En octubre,…
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¿Practica atletismo? Ojo con la diarrea del corredor Si corre con regularidad, ya sea de manera profesional o de vez en cuando, de seguro ha escuchado hablar de la diarrea del corredor… O quizás hasta la haya experimentado. Se trata de un padecimiento que afecta a los corredores antes o después de correr. Lo…
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Consuma estos alimentos si quiere un sistema digestivo saludable Hay muchas razones para velar por nuestro aparato digestivo, pero enfoquémonos en la fundamental: este sistema es el encargado de obtener los nutrientes de los alimentos, distribuirlos por todo el cuerpo y convertirlos en energía para que podamos funcionar. Motivo suficiente para cuidarlo, ¿cierto? El…
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Así influye la hidratación en nuestro sistema digestivo. El agua es indispensable para nuestra salud porque, literalmente, estamos compuestos de ella. Es el principal componente químico de nuestro cuerpo: un 70% de nuestro peso es agua. Por eso la hidratación, es decir, el agua que captamos de los alimentos y bebidas que consumimos a diario,…
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Cuando llega la intolerancia a la lactosa… ¿Antes podía consumir lácteos sin problema, pero ahora su estómago no los aguanta? No se alarme; su caso es más común de lo que imagina. ¿Antes podía ingerir leche, queso, helados u otro producto lácteo sin ningún problema, pero de un tiempo para acá esto se ha vuelto…
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¿Cómo afecta el estrés nuestra salud digestiva? Vivir siempre en estado de alerta tiene consecuencias en la salud integral. Uno de los mayores impactos se lo lleva el aparato digestivo. “A mí se me va el estrés a la panza”. ¿Se identifica con esa frase? Pues sí, estamos tan acostumbrados a vivir en ese…
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Así daña el alcohol nuestro sistema digestivo El consumo excesivo de licor daña la microbiota intestinal, la cual es determinante para el sistema inmunitario y el combate de enfermedades. Son socialmente aceptadas pero eso no quiere decir que sean buenas. Hablamos de las bebidas alcohólicas, cuyo efecto nocivo para la salud es más que…
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Enfermedades estomacales más comunes en fin de año y cómo evitarlas Viena la época de comidas copiosas y más cargadas en grasa, cuando aumentan la ingesta de licor y los cambios de hora en los tiempos de comida. Todo ello repercute en nuestro proceso digestivo. Por eso es importante tomar previsiones; aquí le contamos.…
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Me suena mucho el estómago… ¿Debo preocuparme? Si el ruido es excesivo, préstele atención; incluso en el otro extremo, si del todo sus intestinos no emiten sonidos, también esté alerta. Está en una reunión y, de repente, sus intestinos crujen y captan la atención de todos los presentes… Usted no es la única persona capaz…
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Enfermedad de Crohn: ¿Cómo distinguirla del resto de afecciones gástricas? Sus causas se desconocen, lo cierto es que este padecimiento puede perjudicar todo el tracto digestivo, que se extiende desde la boca hasta el ano. Sin embargo, su principal punto de ataque suele ser el intestino delgado. Le contamos qué la diferencia del resto de…
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6 beneficios del ejercicio físico para la salud estomacal Es bien sabido que la actividad física mejora nuestra salud de forma integral y que sus beneficios llegan a todo nuestro organismo, incluido el sistema digestivo. Todos sabemos que hacer ejercicio favorece la salud en múltiples aspectos, pero ¿había escuchado usted que tiene beneficios concretos para…
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¿Darse “gustitos” en fin de año sin dañar el estómago? Siga estos consejos La moderación y balancear los alimentos son claves para lograrlo. Llegó diciembre, mes en que, usualmente, nos excedemos en el consumo de comidas y bebidas al calor de las reuniones con nuestros seres queridos. ¿Es posible darnos los ‘gustitos’ sin sacrificar…
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Dispepsia: Mejor Conocida Como Gastritis Dispepsia: Mejor Conocida Como Gastritis. es el término que se emplea para englobar el grupo de signos o síntomas recurrentes que generalmente afectan la parte superior del abdomen. La mayoría de las personas se refieren a los síntomas del tracto digestivo superior como gastritis. Sin embargo, cuando un médico indica…
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Helicobacter Pylori El helicobacter pylori es una bacteria que se encuentra en el estómago. Es la infección bacteriana crónica más común en los seres humanos. Se estima que aproximadamente el 50% de la población mundial posee infección por Helicobacter. Es común en países en desarrollo y generalmente se adquiere a una edad temprana en…
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